波比跳(Burpee)也叫立卧跳,由生理学家波比于1939年发明,涉及了深蹲、伏地挺身及跳跃等动作元素,能活动全身70%以上的肌肉群。连续大量的波比跳能在最短时间内...
波比跳,是组合了深蹲、后蹬腿、俯卧撑、伏地挺身、前跳以及向上纵跳等一系列的连贯动作,运动强度很大,它是一种短时间高强度的强身健体动作。波比跳是1930年被美...
波比跳指波比运动。波比运动(Burpee),一种常见的健身运动。Burpee是一种高强度运动,是一种在短时间燃烧脂肪、令...
波比运动,一种常见的健身运动。Burpee(波比)是一种高强度,短时间燃烧脂肪,令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一,也叫作立卧撑。Burpee结合了深蹲(Squat)、伏...
波比跳,也叫做波比运动,是一种常见的健身运动。它是一种高强度,短时间燃烧脂肪,令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一。波比跳会训练到全身70%以上的肌肉群,...
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叫波比跳。波比跳来源于健身运动动作,是组合了深蹲、、两手拍掌、后蹬腿、俯卧撑、伏地挺身、前跳以及向上纵跳等一系列的连贯动作。波比跳运动方法:双脚与肩同宽...
波比跳是由一位名叫波比(Burpee)的生理学家发明出来的,称为波比运动,因为动作中包含了跳跃的动作,所以也叫做波比跳。波比运动是一种高强度,短时间燃烧脂肪,...
波比跳是一种常见的健身运动英文叫Burpee,也是一种综合的多关节训练动作,包括蹲、俯卧撑和跳跃。波比是一种高强度,短时间燃烧脂肪,令人心跳率飙升的自重阻力训练动...
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